摔伤后初期可以通过制动、冷敷等方式缓解疼痛，疼痛明显时还需遵医嘱口服药物治疗，并且排查骨折等情况。
1、制动：摔伤后疼痛，多是由于局部软组织损伤导致，患者应注意休息，避免频繁活动患处，以免导致肌肉和韧带拉扯，从而减轻疼痛现象。
2、冷敷：如摔伤处皮肤无出血破损，24小时内可使用毛巾包裹冰块对摔伤部位进行冷敷，收缩局部毛细血管，减少渗出，缓解疼痛。注意摔伤24小时后以热敷为主，可促进血液循环，减轻肿胀程度。
3、药物治疗：如果疼痛严重，以上一般治疗方法无法及时改善时，还需遵医嘱口服布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等药物进行缓解，也可局部外用云南白药气雾剂、双氯芬酸二乙胺乳胶剂等药物擦涂减轻疼痛。
4、就医检查：如摔伤部位活动明显受限，同时伴剧烈疼痛、肿胀、出血等情况，应及时就诊于骨科、急诊等相关科室，完善X线、CT、核磁共振等检查，明确有无骨折，存在骨折还需行外固定或手术矫正治疗。
治疗期间应注意保证充足的休息，避免频繁下地活动。还应注意保证饮食营养均衡，可适当进食牛奶、鸡蛋等高蛋白且钙质丰富的食物，促进局部愈合。