根据参考标准分析，BMI值达到26属于超重的水平，BMI指数是临床上常用的衡量人体肥胖程度，以及是否健康的重要标准之一。
BMI指的是体质指数或身高体重指数，其计算公式BMI=体重(kg)÷身高(m)的平方。一般认为体重指数小于18.5为体重过低，18.5-23.9为体重正常，24-27.9为超重水平，28以上为肥胖水平，因此BMI值达到26时属于超重水平。
BMI26的人群应对自身的体重产生重视，可通过控制食物摄入、增加运动等方式减轻体重，避免对身体健康造成不良影响，比如许多慢性疾病均与体重超重相关，如糖尿病、痛风、高脂血症等。BMI只是一个参考数据，并不能代表身体的具体情况，此公式只适用于正常成年人，儿童、老人以及孕妇不适用。
肥胖的人群应前往医院内分泌科进行激素水平检查，从而明确引起肥胖的原因，尽量把体重控制在正常范围内。平时可减少高脂肪食物的摄入，如蛋糕、肥肉等，还要适当增加跑步、游泳、爬山等运动，可促进脂肪燃烧，帮助减轻体重。