没有明确数据说明戒色多久晨勃可以恢复，但一般在1-2周可以恢复。在日常生活中，应注意节制。如果自觉身体不适，应及时到医院就诊。
如果频繁手淫或是存在性生活不节制等情况，身体过度劳累，晨勃可受影响，表现为晨勃次数明显降低，甚至消失。但在禁欲后，晨勃可逐渐恢复。如果年纪较轻，身体较为强壮、健康，表现出的异常也不算严重，考虑恢复时间较快，可能仅需1周左右。但如果年纪较大，身体也不算健康，甚至较为虚弱，恢复时间相对延长，可能需要2周左右，甚至更久。
对于想要恢复晨勃的人来说，应尽量避免频繁受性刺激。在饮食上，可以选择清淡、营养的食物，适量增加饮水。必要时可遵医嘱适量应用药物帮助缓解，如三肾丸、金锁固精丸等。注意药物剂量、频次不可随意更改，以免危害身体健康。