越睡越困、身体无力可能是由非疾病性原因所致，也可能是由疾病性原因引起，可通过去除诱因、治疗原发疾病来改善症状，不同原因处理方法不同。
一、非疾病性原因：
经常睡眠时间过长，会使大脑皮层的兴奋性受到影响，兴奋性下降，可导致越睡越困、身体无力的情况。若没有其他症状，一般不需要进行特殊治疗，适当减少睡眠时间，并外出散步等，可缓解症状。
二、疾病性原因：
1、脑供血不足：由于血管狭窄、血液粘稠等因素导致脑部供血不足，患者脑部的兴奋性会越低，使患者出现越睡越困、身体无力的情况，还可伴有头晕、黑蒙等症状。患者可在医生指导下使用抗血小板药物进行治疗，比如阿司匹林肠溶片、硫酸氢氯吡格雷片等，如药物治疗效果不佳，还可在医生的指导下进行手术治疗，比如颈动脉内膜切除术、支架置入术等。
2、甲状腺功能减退症：甲状腺功能减退症发病时会使患者的新陈代谢减慢，会对大脑皮层的兴奋性造成一定影响，出现降低的情况，从而导致患者越睡越困、浑身无力，多有畏寒、乏力、疲倦等症状，可在医生指导下使用左甲状腺素钠片等药物进行治疗。
3、阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合征：是由于肥胖、上气道结构异常等原因导致，患者在夜晚睡眠时会出现缺氧的情况，从而导致睡眠不足，引发越睡越困、身体无力，患者还会出现记忆力下降、注意力不集中、晨起口干等症状。此时需戒烟酒，肥胖者应适当减重，睡眠时采用经鼻持续气道正压辅助呼吸等治疗措施改善症状。
4、贫血：由于长期营养不良等因素导致贫血，患者发病时会出现供氧不足的情况，缺氧会使患者出现疲劳，从而会导致越睡越困、身体无力的症状，还会出现头痛、呼吸加快、食欲缺乏等表现。患者可在医生指导下使用葡萄糖酸亚铁片、复方硫酸亚铁颗粒等药物进行治疗，改善贫血病情。
5、其他：更年期综合征、植物神经功能紊乱等也有可能导致患者的身体出现越睡越困、无力的症状，需就医确诊后进行针对性处理。
建议日常养成规律的睡眠习惯，避免熬夜，夜间睡眠可在6-8小时之间，白天可小憩半小时左右，并适当进行跑步、游泳等运动。如伴有其他不适症状，应及时就诊于神经内科等科室，完善脑部CT、血常规等相关检查，进行相应治疗。