孕妇出现阵痛、宫缩，可能是运动不当、分娩等非疾病因素导致的结果，也可能是早产、假临产、阴道炎症、先兆流产、胎盘早剥等疾病因素导致的结果，可以通过一般治疗、药物治疗等方式改善。
一、非疾病因素：
1、运动不当：如果孕妇运动过度、长期保持一种姿势等，可能会刺激子宫，导致阵痛、宫缩。建议孕妇适量运动，适度休息，避免运动过量，从而缓解宫缩产生的不适症状。
2、分娩：孕妇预产期来临时，子宫体部平滑肌收缩，产生规律性宫缩、阵痛，一般持续时间约30秒，间歇期约5-6分钟，可以听舒缓的音乐缓解不适症状，并准备入院到产科待产。
3、其他情况：比如睡眠不足、过度拉伸等因素导致腹部肌肉痉挛，可能会诱发宫缩，进而导致孕妇出现阵痛、宫缩，一般适度休息、放松肌肉后可逐渐恢复。
二、疾病因素：
1、早产：孕妇在怀孕期间因体内孕激素不足，使子宫平滑肌收缩，可能会导致孕妇出现阵痛、宫缩，出现胎儿早产的情况，建议在医生指导下使用抑制宫缩的药物进行治疗，比如盐酸利托君片。
2、假临产：可称为不规律宫缩，宫缩频率不同，持续时间短且不规律，经常出现于半夜，在凌晨又消失，一般无需特殊处理，也可以在医生的指导下使用盐酸利托君片等药物抑制宫缩。
3、阴道炎症：孕妇在怀孕期间由于激素变化，阴道分泌物增多，如果不注意局部卫生，可能会引发阴道炎症，刺激子宫后导致孕妇阵痛、宫缩。建议注意个人卫生，及时更换内衣，在医生指导下使用甲硝唑片等药物进行治疗。
4、先兆流产：出现先兆流产时，由于子宫收缩，所以会出现阵痛、宫缩的情况，可以遵医嘱使用黄体酮栓、黄体酮注射液等药物进行保胎。
5、胎盘早剥：如果因为暴力等因素导致胎盘早剥，则可导致子宫受到刺激后出现收缩，且可刺激局部神经后出现疼痛症状，即可出现阵痛、宫缩的现象，可能需要尽快通过手术终止妊娠。
孕妇出现阵痛、宫缩时，自己可随宫缩频率调整呼吸，通常可缓解宫缩带来的阵痛。出现规律宫缩，或者接近预产期时，可以到医院产科就诊，通过超声、胎心监护等检查明确诊断。