第一次抽烟头晕，可通过及时停止抽烟、呼吸新鲜空气、增加饮水量等方式予以缓解，另外，还可以遵医嘱给予吸氧治疗，以缓解头晕等不适症状。
1、及时停止抽烟：第一次抽烟头晕，可能是香烟中所含有的尼古丁等有害成分刺激脑血管导致，可能会在一定程度上造成脑血管收缩，引起脑供血不足，针对这种情况应及时停止抽烟，并远离抽烟的环境。
2、呼吸新鲜空气：第一次抽烟头晕也可能是所处的环境烟雾过多，造成室内氧气不足，导致大脑一过性缺氧，此时建议及时到室外找一处空气清新、通风环境较好的区域，呼吸新鲜空气，可在一定程度上促使肺里面的烟排出，改善肺部组织的氧气浓度，缓解不适症状。
3、增加饮水量：此时可以适量多喝蜂蜜水，或者是将葡萄糖粉剂加入温水中口服，有利于促使尼古丁等有害成分的代谢和排出，从而缓解头晕的现象。
4、吸氧：如果通过以上方法并不能改善该现象，则说明机体引起头晕的程度比较严重，可能是吸烟后会引起大脑神经递质平衡失调所导致，建议由医生操作给予低浓度、低流量吸氧，缓解该现象。
第一次抽烟头晕应该及时停止抽烟，最好是能够将烟戒掉，防止日后因抽烟再次出现头晕症状，若头晕症状难以忍受，应及时去医院神经内科或急诊科进行视诊、问诊等检查，积极配合医生治疗和调理。