回避性依恋人格是一种不安全的依恋类型，指的是在亲密关系中回避亲密程度和情感接触，以防止情感上的伤害或失望。
回避性依恋人格的产生可能与婴幼儿时期没有得到父母足够的关注和足够的爱有关，也可能与父母离异、失去亲人或经历过暴力等因素有关。这类人群在亲密关系中既想与人保持亲密关系，又会患得患失，为了避免内心的恐惧与不安，只能通过回避的方式来解决这个问题，在情感上显得疏离、冷淡或无动于衷，不愿意表达自己的情感，难与他人发展成亲密关系。回避性依恋人格可以通过认知行为疗法、人际关系治疗等方式改善，有利于帮助个体学习建立健康的亲密关系、沟通技巧和解决冲突的方法。
回避性依恋人格的人群应学会放松和调节情绪，接受自己的依恋类型，努力建立更健康的亲密关系。