左后脑勺一阵一阵疼痛的情况，可能是由于休息不好导致，也有可能是由于机械刺激引发。如果疼痛比较严重、不缓解或经常出现，考虑有头皮疾病、颈椎疾病、神经疾病、颅脑疾病、心血管疾病等可能。
1、休息不好：如果患者经常处于紧张、劳累、压力大等情况下，导致严重缺失睡眠，睡眠不足会使大脑内的血液供应不足，脑部缺氧会导致大脑功能下降，从而引起头疼、记忆力减退的情况，疼痛可在一侧阵发性出现。一般可通过在睡前喝一杯牛奶改善睡眠质量，保证充足的睡眠也可缓解症状。
2、机械刺激：经常扎头发，尤其是将头发扎得较紧，可能会导致头皮受到机械性的外力牵张，进而引发头皮下的肌肉疲劳，甚至可诱发筋膜炎，引发左后脑勺疼痛现象，尤其是左侧头皮受力严重时，可能会导致疼痛集中于左后脑勺，表现为阵发性疼痛。建议及时对头发松绑，并进行头皮按摩，日常生活中还建议经常梳头，以缓解头皮部位的肌肉疲劳。
3、头皮疾病：如果左后脑勺头皮发生炎症，如毛囊炎、脂溢性皮炎等，由于皮肤存在炎症刺激，可能会引发疼痛，尤其是病灶发生在左后脑勺部位的头皮处，疼痛就可能一阵一阵出现，还可伴有脱发、脱屑等。建议患者及时就医，针对病原菌进行有效的抗菌治疗，同时注意清洁头皮。
4、颈椎疾病：经常长时间低头工作或低头看手机，会使患者颈椎出现异常弯曲的情况，从而引起颈椎疾病，可能会压迫颈椎周围神经、血管，导致左后脑勺一阵一阵疼痛，可伴有头晕、颈部活动受限等表现。积极纠正不良坐姿，尽量进行颈椎按摩保健操，可帮助缓解症状，如果疾病症状不缓解，建议就医进行牵引、手术治疗。
5、神经疾病：既往发生过带状疱疹，可遗留神经痛，或患有偏头疼等疾病，在发作时会使患者出现头部一侧阵痛的情况，可出现在左后脑勺部位。随着病情的发展还有可能使患者出现恶心、呕吐的情况，需要进行抗病毒、抗止痛治疗以缓解症状。
6、颅脑疾病：小脑或脑干发生缺血或出血，以及存在脑肿瘤，如胶质瘤、听神经瘤、脑膜瘤等疾病，或患有血管畸形、血管硬化、血管瘤等情况时，均容易导致颅脑症状，引发左后脑勺疼痛，还可伴有记忆力减退、昏迷等情况，需要积极切除病灶进行治疗。
7、心血管疾病：如果患者本身患有高血压、冠心病等疾病，没有根据医嘱按时服用降压药物，在情绪激动的情况下会诱发疾病，使血压的数值出现异常，导致脑压力增大、脑水肿等，可能会引起上述情况。患者需要使用甘露醇注射液降低颅内压，并控制血压及其他原发疾病。
引发左后脑勺疼痛的原因还涉及多种可能，如外伤，患者发生这种情况时，应积极就医神经内科，尽早诊断疾病，可进行颅脑CT、颅脑磁共振等检查，以明确具体原因。日常生活中还应注意休息，尽量每个月到医院进行一次复查。