临床常用的紧急避孕药主要有米非司酮片和左炔诺孕酮片两种，相比较而言，米非司酮片的伤害会更小一些。但是无论是哪种避孕药，都不建议频繁服用，以免影响身体健康。
米非司酮片是一种抗孕酮激素药物，主要通过与孕酮受体相结合，抑制孕酮的活性，从而影响子宫内膜的周期变化，干扰孕卵着床，从而达到避孕的目的。而左炔诺孕酮片是一种单方孕激素药物，服用后可抑制排卵，影响精子穿透和受精卵着床，以达到紧急避孕的目的。由于米非司酮片并没有雌激素和孕激素活性，所以服用后出现恶心、呕吐、头晕等不良反应的发生率相对较低，伤害更小一些。
但无论是哪种避孕药，均不建议女性频繁使用。因为紧急避孕药其中的高效孕激素成分是其他避孕药的5倍以上，频繁使用容易诱发内分泌紊乱，导致月经周期紊乱，还可能会诱发乳腺增生、子宫内膜癌等疾病。特别是部分女性对于紧急避孕药比较敏感，服用过后可能会造成肝肾功能损害。
紧急避孕药在1年内服用的次数不建议超过3次，如果女性长时间没有怀孕计划，建议选择其他的方法进行避孕，如戴避孕套、宫内放置节育环等，也能够达到良好的避孕效果， 并且对身体的伤害更小。