辅酶Q10是一种对心脏和能量代谢有益的营养素，选择辅酶Q10时，可以根据不同产品的特点，例如含量、剂型、主要成分、其他成分，在医生指导下选择适合自身需求的辅酶Q10。
1.含量：对大多数人来说，每天补充100-200mg辅酶Q10比较合适，但对于部分患者来说，每日补充量需要酌情增加或减少，因此需要遵照医嘱，选择含量适合自己身体情况的辅酶Q10；
2.剂型：常见的辅酶Q10有软胶囊、硬胶囊、片剂等多种形式，其中软胶囊更容易被人体吸收，因此可以优先选择软胶囊形式的辅酶Q10；
3.主要成分：辅酶Q10的制备工艺不同，主要成分的种类也有一定差异，其中还原性辅酶Q10对健康的帮助更大，可以优先选择该成分含量更高的辅酶Q10；
4.其他成分：有些产品除了辅酶Q10外，还会加入其他营养成分，做成复合制剂，可以咨询医生后选择更加适合自己需求的种类。
人体对营养素的需求是有限的，补充辅酶Q10应听从医生的指导，按照医嘱或推荐用量补充，不建议自己盲目选择或增改用量，以免影响身体健康。