伏湿皂是否真的有用减肥，应根据肥胖的类型进行分析，若是由于湿气重引起的肥胖，则具有一定的减肥作用，但若是由于内分泌失调等原因导致的肥胖，应用伏湿皂则无法起到减肥作用。
伏湿皂中含有艾草精油、艾草纯露、乳木果油、荷叶、茯苓、薏苡仁、芡实等成分，具有吸附体内湿气，改善水肿的作用，可以缓解经常吃寒凉食物、长期待在空调房所引起的湿气重等情况，改善舌厚重、口气重、皮肤油腻、大便黏稠等多种问题。伏湿皂还能帮助人体排毒，减少身体中的毒素和代谢废物，则可以达到辅助降低体重的目的。但若自身属于内分泌失调、基因遗传导致的肥胖，则应用伏湿皂无法达到减肥的效果。
另外，伏湿皂其中含有精油成分，能帮助人们缓解疲惫感，可以改善因压力大导致的失眠。日常生活中，若想有效减肥，应控制饮食，增加运动，少吃主食类食物，多吃富含蛋白质的食物，如鸡蛋、牛奶、牛肉等。同时应进行有氧运动，如骑单车、游泳、打羽毛球等，可以帮助燃烧身体脂肪。
伏湿皂含有中药成分，若对其中的成分过敏，出现皮肤瘙痒、红肿等症状，建议前往医院中西医结合科就诊，完善望、闻、问、切 等检查，明确具体的原因，可遵医嘱应用氯雷他定等药物治疗，以免对身体健康产生影响。