足内翻和足外翻的区别主要在外观不同、损伤的部位不同、着力点不同等。出现足内翻或足外翻时，建议患者明确原因后，再采取适当的治疗方法，避免耽误治疗。
1、外观不同：足内翻主要为脚心朝里，脚背朝外的足部向内侧倾斜，比较常见的为马蹄内翻足。而足外翻主要脚背朝里，脚心朝外的足部向外侧倾斜。
2、损伤的部位不同：足内翻主要是足的外侧着地、摩擦，或者脚背着地。而足外翻主要是脚内侧着地摩擦，造成局部的伤害。
3、着力点不同：足内翻是因为脚踝内侧肌肉的力量太大，外侧肌肉的力量不足，使内侧肌肉着力。而足外翻是因为外侧肌肉的力量要比内侧的要大，使外侧肌肉着力，所以才会出现外翻足。
足内翻和足外翻都是因为两边肌肉力量发育失衡引起，患者可以在医生的指导下进行运动治疗，如足内翻要做外翻运动，足外翻要做内翻运动，每天坚持运动能减轻症状。同时患者也可以穿矫形鞋进行矫正，穿矫形鞋可以纠正部分下肢内陷，有助于治疗足内翻和足外翻。对于足内翻和足外翻比较严重的患者，需要在医生的指导下进行肌腱移位手术或骨性手术治疗。出现足内翻或者足外翻的患者，应及时到医院骨科就诊，由医生进行X线检查，明确具体的病情。患者要做到早发现、早治疗，以免拖延时间，进而给行走带来困扰。