工作倦怠的表现，主要包括严重的疲惫感、工作效率低、心境低落等现象。当出现此类现象后，建议患者适当放松一下心情，避免压力过大，以免对身体健康不利。
1、严重的疲惫感：感觉自身的情绪耗竭，并感到身体特别疲惫，还承受着巨大的压力，缺乏工作动机，常会有睡眠困难、注意力不集中、记忆力下降等不适表现。
2、工作效率低：工作中无法获得成就感，工作效率明显降低，无助感也明显地增加。工作成就感低，意味着对自己持负面的评价，感觉自己无法有效胜任工作，还可能会认为自己的工作没有价值。部分人可能会出现经常迟到、早退的现象，甚至会出现辞职的想法。
3、心境低落：部分人由于工作压力较大时，可能会引起抑郁症的表现，主要表现为心境低落，并且会随所处环境的改变而发生心境改变，患者会一直感觉情绪低落，且抑郁悲观，经常愁眉苦脸、忧心忡忡、眉头紧锁。
此外，还可能会出现兴趣丧失、愉快感缺失等表现。建议患者出现不适症状后，可以通过适当的运动，或者多参加户外活动，有助于改善紧张焦虑的情绪。