感冒可以吃红枣，因为红枣中的营养成分较丰富，适量吃对感冒病情的恢复也有一定的帮助，但避免过量吃，尤其对于糖尿病的人群，更需要注意摄入量。
感冒是比较常见的一种上呼吸道感染，感冒形成的原因多与细菌、病毒等病原微生物感染有一定关系，对于机体免疫力低下的人群会增加患病风险。病原微生物会对咽喉部位造成刺激形成炎症，由于炎症的刺激，常会出现一系列不适症状，如打喷嚏、咳嗽、流鼻涕、头痛、乏力、发热等症状。红枣是比较良好的营养来源，其中含有丰富的维生素以及多种矿物质，适量吃红枣可以为机体补充营养物质，对于病情的恢复有一定好处。
但如果感冒患者的病情较为严重，在病原微生物的刺激下还会产生致热原，作用于中枢神经会使患者出现发热，并且在炎症的反复刺激下，也会出现炎性分泌物使患者出现痰液。红枣中含有大量的糖分，此时更应注意红枣的摄入量，以免摄入过多，否则可能会使痰液分泌增加，还有可能会增加胃肠道负担，容易出现腹痛、腹胀等不适症状。另外，如果患者还存在糖尿病，需要避免吃过多的枣，以免影响血糖的控制。
此外，对于感冒的患者，还需要注意休息，可以多喝温开水，对于病情的恢复有利。感冒症状比较严重时，还可以在呼吸内科医生指导下服用复方氨酚烷胺胶囊、氨麻美敏片等药物。