让胸大的方法比较多，保守治疗如调整饮食、增加运动，如果年龄较大，发育停止，可考虑手术治疗，如自体脂肪填充、假体植入、玻尿酸填充等。每个人所处的年龄不一样，选择的方法也会有不同。
一、保守调整：
1、调整饮食：胸部发育和身体其他部位发育一样，都需要充足的营养，如果营养不充足，胸部就有可能发育不好。所以建议在日常生活中适当吃些蛋白质、脂肪、激素含量较高的食物，比如鸡蛋、牛奶、瘦肉、豆腐、豆浆等食物，可帮助补充营养，有利于胸部变大。
2、增加运动：胸部也有脂肪和肌肉，正确地运动可帮助促进胸部肌肉增加，比如健美操、俯卧撑、仰卧起坐等，都可帮助锻炼胸部肌肉，视觉上看会使胸部变大。
二、手术调整：
1、自体脂肪填充：胸部比较小如果已经成年，保守治疗效果并不明显，可以选择到医院做自体脂肪填充手术。从自己肚子或大腿等脂肪较丰富的部位抽取多余的脂肪，经过医生处理和提纯后可以填充在胸部，能让胸部变得更大、更丰满。
2、假体植入：主要是在胸部填充硅胶和膨体，这些假体是经过特殊处理的，填充在乳房部位可以让乳房变得更加丰满，改善乳房的整体结构。但是在填充之后要观察是否会有排异反应，如有不良症状，应及时和医生沟通。
3、玻尿酸填充：玻尿酸在真皮层内会以胶体状存在，如果胸部比较小，想要让胸部变大，也可以在乳房部位填充玻尿酸，让胸部达到理想的大小和形态。
胸部发育与先天基因遗传和后天营养等多种因素有关，如果是单纯的胸部较小，检查发现乳腺组织、肌肉、血管等均无异常，那么不需要特殊处理，单纯的胸小不会影响健康。如果对个人形象比较在意，则建议到正规医院的整形科处理，以免手术出现意外而影响身体健康。