大腿外侧筋痛可能是由于腿部受凉及运动过度、软组织受损、筋膜炎、腰肌劳损、坐骨神经炎、腰椎间盘突出症、梨状肌综合征等引起，建议患者根据不同的症状选择合适的治疗方法。
1、腿部受凉及运动过度：如果睡觉时腿部受凉，可能会出现肌肉痉挛，导致大腿外侧部位的筋痛。如果剧烈运动，导致乳酸堆积，也可能造成大腿外侧部位的筋痛。
2、软组织受损：外伤或者活动时用力过大可能造成大腿外侧肌肉、韧带受损，肌肉拉伤的主要症状是感到疼痛，并且伴有活动受限，部分患者可能会出现大腿外侧的筋痛的现象。
3、筋膜炎：由于疲劳、受伤等原因导致筋膜炎，炎症因子刺激大腿外侧时，便可能会出现一条筋疼痛的症状，并且在活动期间疼痛会显著加剧。
4、腰肌劳损：腰肌劳损是由长期慢性损伤引起的局部无菌性炎症，与长期繁重的体力劳动有关，炎症会导致局部充血和水肿，进而出现大腿外侧部位筋痛的现象。
5、坐骨神经炎：多由其他部位受到感染，经血液侵及神经引起，寒冷、潮湿多为诱因。患者常先有腰、背部酸痛及僵硬感，之后逐渐出现沿坐骨神经走行的疼痛，部分患者可出现大腿外侧部位疼痛的症状。
6、腰椎间盘突出：如果腰椎间盘突出导致坐骨神经根受压，也可以导致坐骨神经走行区的放射痛，大腿后部和小腿外侧通常会出现相应的疼痛症状。
7、梨状肌综合征：臀部外伤出血、瘢痕形成等因素，可使梨状肌变性、纤维挛缩，如果坐骨神经在梨状肌部位受压，便可出现大腿根部疼痛的现象。
大腿外侧筋疼的患者可以前往医院骨科就诊，经过X线检查、核磁共振、触诊等明确诊断。患者在平时生活中要保持良好的生活习惯，合理锻炼增强抵抗力，也要避免过度劳累，以免加重大腿的外侧筋痛的症状。