五味子与菟丝子可以直接放入温热的开水中泡着喝，也可煮水喝，但是五味子与菟丝子都属于中药，建议在专业医生的指导下按照规定的剂量来泡水喝，以免对身体健康造成不良影响。
可以取2-6g五味子，以及6-12g菟丝子直接放入煮开的热水中浸泡，等待5-10分钟即可饮用，也可以将五味子与菟丝子放入盛满凉水的养生壶中煮开饮用。五味子味酸、甘，性温，归肺、心、肾经，具有收敛固涩、益气生津、补肾宁心的功效，可用于久嗽虚喘、梦遗滑精、遗尿尿频、久泻不止、自汗盗汗、津伤口渴、内热消渴、心悸失眠。
菟丝子味辛、甘，性平，归肝、肾、脾经，具有补益肝肾、固精缩尿、安胎、明目、止泻的功效，可用于肝肾不足、腰膝酸软、阳痿遗精、遗尿尿频、肾虚胎漏、胎动不安、目昏耳鸣、脾肾虚泻。五味子与菟丝子泡水喝，相须配伍，五味子性温，菟丝子味甘，温以润下，甘以补之，两相配伍能增强补肾益气之功，可以起到益精填髓之效。
如果身体出现以上不适，建议及时到正规医院的中医科就诊，由中医师通过望、闻、问、切进行辨证治疗，在使用五味子与菟丝子泡水喝的同时，要注意避免在日常生活中食用辛辣等刺激性食物，比如辣椒等。