一吵架就发抖，需要及时控制好自身的情绪，也可以通过转移自身注意力的方法来改善，但部分人群需要通过心理疏导以及药物治疗等方法改善。
1、控制自身情绪：一吵架就发抖，可能是由于情绪过度紧张所造成，会导致人们体内的荷尔蒙出现增高，也会造成肌肉出现收缩和颤抖的情况。这种情况下必须要克服好自身的情绪，要尽量避免情绪过度紧张，避免长时间生气，可以通过深呼吸使自身平静下来。
2、转移自身注意力：一吵架就发抖也可以通过转移自身注意力的方法来做改善，比如参与户外的活动或者是参与体育锻炼，都可以排解自身不良情绪，同时情绪良好之后，也能帮助减少吵架的频率，有助于克服发抖的情况。
3、心理疏导：如果是由焦虑症、植物神经紊乱等所造成的一吵架就发抖，也可以到医院通过心理疏导的方法来做改善，通过及时针对性的心理疏导，来达到调整的效果，比如认知行为治疗、支持性心理治疗、人际关系治疗、精神动力治疗等。
4、药物治疗：吵架发抖也可以通过药物的方法来做治疗，人们需要在医生的指导下口服镇静安眠药，可以达到改善的效果，如氯硝西泮片、劳拉西泮片等，这些药物具有中枢镇静作用。
如果人们一吵架就发抖的现象，持续达不到改善，可以到普通内科就诊，完善血常规、焦虑量表、心电图等检查，以明确诊断。