崴脚后在急性期时不建议穿袜子，在恢复期可以穿袜子。在崴脚以后，建议及时前往医院骨科就诊，明确自身病情，是否存在骨折，以免影响恢复。
在崴脚以后，由于局部软组织受损，通常会导致皮下少量出血以及有软组织液渗出，从而引起明显的肿胀、疼痛。在急性期不建议穿袜子，需及时脱去袜子，进行冷敷、制动处理，同时也尽量不要有穿袜子的动作行为，以免活动不当，加重病情。而且袜子有一定收缩弹力，对患处皮肤有压迫情况，可能会影响局部的血液回流，进而对局部皮肤造成损伤。在急性期过后，肿胀症状减轻，可以穿袜子，但是一定要穿宽松的袜子，袜子不要过紧，一般不会造成不良影响。
崴脚后若不适感较重，建议及时就医完善相关检查，明确损伤的严重程度。如果存在骨折，应及时进行复位以及固定处理。存在软组织损伤，疼痛难以忍受时，可遵医嘱应用使用布洛芬颗粒、舒筋活血片等药物治疗，能够减轻疼痛，促进恢复。恢复过程中要做好护理，尽量抬高患肢，促进血液回流，并且要避免过度活动，每天合理休息，保证充足睡眠，有利于恢复。