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优乐美和可乐能一起喝吗

闫雅更营养科主任医师

哈尔滨医科大学附属第一医院 三甲 全国第78

优乐美是一种速溶奶茶,可以和可乐一起喝,但是不建议短期内大量摄入不同饮料,以免引发胃部不适,影响其他食物进食,或使血糖升高过快等。

速溶奶茶、可乐往往含有较多糖分,还含有一定的咖啡因,一起喝会因为摄入量大而增加胃肠消化负担,引发胃胀、胃痛等不适。此外,速溶奶茶也含有较多脂肪、蛋白质,摄入多了不仅有饱腹感,还可能影响消化吸收,与可乐一起喝会影响其他食物的进食量。如果本身有睡眠障碍,同时喝了速溶奶茶和可乐,还可能因为咖啡因摄入过量而影响睡眠情况,比如不容易入睡、失眠等。

如果患者有糖尿病,一起喝这两种饮料还可能因为糖分摄入多而导致短期内血糖明显升高,不利于疾病控制。如果一定要喝,建议选择无糖产品。虽然速溶奶茶、可乐均属于常见饮品,一起喝不会引发不良化学反应,但是考虑到上述因素,避免一起喝或过量喝,尤其是胃肠道功能本身较弱的人群,以免因为饮料刺激而引发腹泻、腹胀等症状。

日常不建议长期或大量喝饮料,以免增加肥胖或损坏牙齿等风险,尤其是孕妇、小孩、老年人等特殊人群。可以用白水代替饮料,以规避上述风险。

2024-07-03 发布
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