21金维他一般是指多维元素片(21)，主要以口服为主，如果不介意该药物的特殊味道，也可以嚼着吃，与吞服效果相同。
多维元素片(21)是一种营养补充药，其组成成分包括多种维生素，如维生素A、维生素D2、维生素E、维生素C等，还含有烟酰胺、泛酸钙、肌醇、钙、铁、磷、碘、铜、锌、钾等营养物质，在临床中主要用于预防和治疗因维生素与矿物质缺乏，所引起的各种疾病，如夜盲症、佝偻病、贫血，以及坏血病等。多维元素片(21)服用方式以口服为主，而由于该药物的口感不是特别好，如果嚼着吃，可能会引起口腔苦涩等不适感觉，因此建议直接吞服，并加以饮水，便于药物顺利到达体内。若患者可以接受该药物的口感，也可以嚼服，与吞服的效果相同。
由于多维元素片(21)的营养成分较多，可能不会对于单一缺乏的营养素，如维生素C等，起到快速补充的作用，因此可以遵医嘱使用维生素C等单一成分的营养药物，尽快补充体内所缺少的营养物质。
在日常生活中，若想通过药品补充营养，可以先前往医院营养科就诊，进行微量元素检查等，明确自身是否缺少某种维生素或微量元素，再根据医生的建议和指导服用具体药物。