孕吐厉害可以选择吃清淡易消化、口感酸甜、富含营养、弱碱性等食物帮助缓解，也可以遵医嘱选择合适药物治疗，帮助缓解孕吐症状。建议孕妇尽量根据自身情况选择。
一、饮食调理：
1、清淡、易消化食物：孕妇出现孕吐严重，多由于雌激素水平升高刺激胃肠道黏膜，或者子宫增大挤压胃肠道等因素引起。针对孕吐较厉害的孕妇，一定需要注意调整自身饮食习惯，尽量多吃清淡、易消化的食物，比如小米粥、山药粥、凉拌菜、牛奶等，相对更容易消化，不易刺激孕妇出现恶心、呕吐等症状。
2、口感酸甜食物：孕妇孕吐厉害时，也可以选择吃橘子、橙子、猕猴桃等，因上述水果口感酸甜，有助于促进胃肠道蠕动，还可以增进食欲，能从一定程度上缓解孕吐症状。
3、富含营养食物：如鸡蛋、牛奶、鸡肉、牛肉等，上述食物富含优质蛋白质，并且脂肪含量相对较少，不易引起孕吐症状，同时还可以为孕妇本身以及胎儿提供充足的营养物质。
4、弱碱性食物：如碱面馒头、碱性面条等食物，因属于碱性食物，可以有效中和胃酸，缓解胃酸分泌增多引起的孕吐症状。
二、药物调理：
针对孕吐症状较为严重的孕妇，单纯饮食调理效果并非较好时，还应选择合适的药物进行调理，比如维生素B6片等，能够起到一定止吐的作用，一般不会危害胎儿身体健康。孕妇需要注意用药时间，观察自身变化，用药后不适症状缓解后，可以选择停药观察。若孕吐严重，无法进食进水，伴有尿酮体强阳性，一定要及时住院输液治疗，改善水电解质平衡紊乱。并适当使用甲氧氯普胺片等药物进行止吐护胃治疗。
除此之外，孕妇还应调整自身情绪，注意避免精神压力较大，一般孕吐在怀孕3个月左右时间能够自然缓解，避免过度担心。按时到医院做全面检查，判断胎儿发育情况是否正常，孕早期避免过度疲劳，以免出现流产的情况。孕妇还可以选择适当进行户外活动，多呼吸新鲜空气等，也可以缓解孕吐症状。