产后肚子大可能是由于子宫未完全恢复、腹部脂肪堆积、体内水钠潴留等因素导致，建议产妇不必过度担心，可适当进行运动锻炼，尽快使腹部恢复到孕前的状态。
1、子宫未完全恢复：女性在怀孕期间，胎儿及附属物会将孕妇的子宫撑大，在结束分娩后，子宫不能立即恢复至孕前状态，因此会出现产后肚子大的情况，随着时间延长，一般在产后6周左右子宫才能恢复未孕大小，肚子也会相应变小。
2、腹部脂肪堆积：如果孕妇怀孕期间进食过多高热量、高脂肪的食物，如炸串、肥肉等，可导致腹部皮下脂肪堆积，再加上产后运动量过少，不注意控制饮食等，就会出现肚子大的情况，建议在产后适当运动，可以做产褥期保健操等，以改善腹部脂肪堆积的情况。
3、体内水钠潴留：怀孕期间激素水平高，可导致体内水分增多，容易造成水钠潴留，从而形成水肿，可表现为机体水肿，水钠滞留会导致腹部水肿。分娩后短期内可能仍保持在此状态，但是随着激素水平逐渐下降，肚子会慢慢恢复。建议产后适度运动，如慢跑等，还要控制食盐的摄入。
在生产后需要观察子宫恢复的情况，正常产后子宫圆而硬，位于腹 部中央，如果触及子宫比较软，则考虑为子宫收缩乏力，需要及时去产科就诊，进行视诊、触诊、腹部B超等检查明确诊断，需遵医嘱使用缩宫素溶液等药物促进子宫收缩。