多烯鱼油即多烯鱼油胶囊，在得到医生许可后，适当吃多烯鱼油胶囊通常包含补充营养，以及调节血脂等功效，在一定程度上有益于个人健康。
1、补充营养：多烯鱼油胶囊内常包含鳀鱼油、维生素E等物质，在控制好进食量的前提下吃多烯鱼油胶囊，多能为自身提供上述营养物质，辅助维持免疫系统工作；
2、调节血脂：经研究显示，多烯鱼油胶囊在被摄入到身体中后多能达到调节血脂的效果，故伴有血脂偏高的情况时常能遵从医生指导吃多烯鱼油胶囊调理身体。
应明确，多烯鱼油胶囊仅为保健品而非药物，其功效并不会很大，也无法替代药物治疗疾病，若自身伴随明显血脂高或高脂血症等情况，则应马上到普通内科或心血管内科就诊，配合医生吃降血脂类药物改善病情，以免未及时处理而延误疾病救治。
儿童或对多烯鱼油胶囊所含物质过敏者，应避免吃多烯鱼油胶囊，防止让儿童脾胃消化、肝肾代谢负担变大，或诱发过敏反应，危害自身健康。为了个人健康，平日应均衡进食奶类、蔬菜类食物，并适当锻炼。