气血亏虚一般不能自己恢复，需要积极通过调整生活方式、药物治疗等方式进行改善。如果不进行调整，可能会加重病情，还可能会延长病情的治疗时间，不利于后续的治疗。
气血亏虚通常是指气血两亏，主要是与先天体质虚弱、情志不畅、饮食不当等因素有关，常见症状有气短懒言、面色萎黄、月经量少、便血、胸闷、心悸、腹泻、便溏等不适。不经过治疗，此类不适症状不会自己治愈。如果长时间不治疗，容易引起免疫力低下，还可能会加重病情，而病情比较严重时会引起严重的贫血，如出现头晕、晕厥、血压降低等不适症状。
气血亏虚症状不严重时，可以调整生活方式进行改善，如注意饮食方面需要清淡，可以多吃补气血的食物，如大枣、猪肝、羊肉等；生活上需要注意规律作息，调整好心态，可以多做体育锻炼等，有助于改善不适症状。而对于出现明显的不适症状，则需要在医生指导下服用药物治疗，常见的药物有十全大补丸、人参养荣丸、补中益气丸等药物治疗，同时也可以配合针灸、推拿、按摩等方式辅助治疗。
此外，当出现气血亏虚的症状后，建议到医院中医科就诊，完善问诊、切诊等后，明确诊 断，在医生指导下进行针对性用药治疗，避免自行服用药物，以免用药不当，引起恶心、呕吐等不良反应。