睡觉突然嗯一声可能是由非疾病性因素所致，如压力过大、睡姿不当等，也可能是由疾病性因素所致，如神经衰弱、扁桃体炎、鼻炎、睡眠呼吸暂停综合征、癫痫等。
一、非疾病性因素：
1、压力过大：若近期压力过大、精神过度紧张，会使大脑长期处于运作状态，导致机体无法处于深度睡眠，从而会使人做梦，出现睡觉嗯一声的症状，可通过释放压力、转移注意力的方法来改善症状。
2、睡姿不当：当睡眠姿势不当时，会使呼吸不畅，从而会导致睡觉嗯一声的情况，可通过调整睡眠姿势来改善症状。
二、疾病性因素：
1、神经衰弱：神经衰弱多与心理压力大等因素有关，当患者发病时精神会长期处于兴奋状态，从而会使患者出现睡眠过浅、睡觉嗯一声的情况，患者还会出现反应迟钝、疲乏等症状。患者可在医生的指导下使用盐酸氟西汀胶囊等药物进行治疗，该疾病一般不需要进行手术治疗。
2、扁桃体炎：扁桃体炎多与感染、抵抗力下降等因素有关，患者发病时局部扁桃体出现肿大，导致患者打鼾，从而会使患者睡觉时发出嗯的声音，患者还会出现发热、呼吸困难等症状，患者可在医生的指导下直接进行手术切除治疗。
3、鼻炎：鼻炎多与烟酒过度、病毒感染、营养缺乏等因素有关，患者发病时鼻腔分泌物会增多，从而会出现鼻塞，导致患者睡觉出现突然嗯一声的情况，患者还会出现鼻痒、喷嚏等症状。患者可在医生的指导下使用布地奈德吸入气雾剂、异丙托溴铵气雾剂等药物进行治疗，还可在医生的指导下进行手术治疗，比如选择性神经切断术。
4、睡眠呼吸暂停综合征：指因气道阻塞、呼吸中枢神经功能调节异常等原因，导致睡眠时频发呼吸暂停及低通气，可能会出现睡觉出现突然嗯一声的情况，非睡眠时表现倦怠、工作效率下降等，患者可在医生的指导下进行耳鼻咽喉科手术治疗，可解除上气道结构异常。
5、癫痫：是脑部神经元异常过度放电所引起的突然、短暂、反复的中枢神经系统功能失常，睡觉时癫痫发作可出突然嗯一声的现象，患者可在医生的指导下使用卡马西平片、苯妥英钠片等抗癫痫药物治疗。
如果出现睡觉突然嗯一声时可先观察一段时间，若症状一直持续存在，应及时到医院神经内科进行CT检查、磁共振成像检查等，查明原因。