新生儿晒太阳并没有明确的最佳时间，一般选择紫外线不是特别强烈的时间即可。可以隔着玻璃晒，出生2周后也可以到户外晒太阳，但需要做好防护措施。
晒太阳对新生儿有好处，可以促进身体对钙的吸收，还能有效地帮助黄疸消退。家长给新生儿晒太阳时，建议注意晒太阳的时间，虽然临床没有严格规定新生儿晒太阳的最佳时间，但建议家长选择早上10点以前、下午4点以后，此类时间段的紫外线不是特别强烈，一般适当晒太阳不会出现紫外线晒伤皮肤的情况。对于刚出生的新生儿，一般建议在屋内隔着玻璃晒太阳，出生后2周的新生儿可以到户外晒，但需要注意保护眼睛和私密处。新生儿暴露在阳光下的面积越大，晒太阳的效果会越好。不建议家长在新生儿晒太阳时打遮阳伞，或者在树荫底下晒太阳，容易影响晒太阳的效果。
此外，家长需要控制新生儿晒太阳的时间，每次半小时到一小时即可，时间不宜过长。因为新生儿的皮肤比较娇嫩，如果长时间晒太阳，可能会导致新生儿的皮肤出现干燥、发红等晒伤现象。而且家长要注意新生儿眼睛和私密处的保护，以免紫外线对眼睛和私密处产生伤害。