如果只是单纯因环境温度高等因素而一直出汗,通常不会瘦,如果是因为运动、甲状腺功能亢进症等因素导致一直出汗,则有可能会瘦。
一、通常不会瘦:
如果长时间处于较为闷热的环境中,待在汗蒸房或经常吃热的食物,机体为了散热而出现出汗现象,并不会使得机体的脂肪消耗,因此就不会变瘦。如果由于体质虚弱导致一直出汗,通常也不会瘦,而且还可能因为出汗较多而导致脱水。机体水电解质失衡可出现头晕、乏力等现象,若不及时补水,还可能出现休克现象。建议避免长时间处于闷热环境,如果出现上述不适症状,需要及时喝水以补充水分,出现休克现象时需要及时拨打120,并遵医嘱使用葡萄糖注射液、乳酸钠林格注射液等维持水电解质平衡。
二、可能会瘦:
1、运动导致的出汗:如果每天进行运动,由于运动过程中会消耗自身热量,从而促进脂肪代谢,机体为了散热也会出现一直流汗的现象,此时通常会瘦。建议想要减肥的人群通过运动改善,可以进行跑步、跳绳、游泳等,跑步是常见的有氧运动,不仅能帮助机体消耗热量,还能增强心肺功能,提高血管弹性。跳绳可以使肌肉得到拉伸,还可以加速新陈代谢,帮助脂肪代谢。游泳可以提高心肺功能,有塑形的作用,还可以促进身体的血液循环、帮助热量消耗。
2、甲状腺功能亢进症导致的出汗:主要是由于甲状腺自身合成和分泌甲状腺激素过多引起,可导致内分泌功能失调,容易引起机体代谢亢进和交感神经兴奋,导致患者出现出汗多、情绪急躁等现象。由于甲状腺激素分泌过多,会导致机体代谢增快,患者可出现变瘦的现象,但该现象属于病理状态,需要及时治疗,可以遵医嘱使用丙硫氧嘧啶片等药物。
想要减肥的人群需要通过健康方式变瘦,如果出现消瘦、出汗,伴有情绪焦躁、易怒等现象,需及时到内分泌科进行甲状腺激素五项化验、血常规检查等,明确自身情况,遵医嘱进行治疗。