小学一年级的平均身高女孩应该在112.6-131.6cm,男孩应在113.9-133.1cm。如果孩子身高低于同龄儿童,家长应尽快查找原因。如果是疾病因素导致的,应及时到儿科就医治疗。
小学一年级正处于身高发育的关键时期,此时家长应让孩子养成良好生活习惯,避免长时间看书、不正确坐姿、缺乏运动。保证充足的睡眠时间,因为生长激素大多是在进入深度睡眠后才会分泌和释放的。运动也会刺激生长激素分泌,所以增加户外活动,补充维生素D3,跑步、跳绳是较好的运动,也可以选择篮球、游泳等运动,有利于长高。饮食上增加含钙量高的食物的摄入,如牛奶、酸奶、大豆、黄豆、银鱼、虾皮、牛肉等,有利于促进骨骼的生长。
呆小症、生长激素缺乏、甲状腺功能减退症等疾病可导致身材矮小,应及时就医治疗。呆小症可以遵医嘱使用左甲状腺素钠、甲状腺片等药物。生长激素缺乏可以遵医嘱使用重组人生长激素、生长激素释放素等药物。甲状腺功能减退症可以遵医嘱使用左甲状腺素钠、甲状腺片等药物。

