黑芝麻丸有滋阴血、补肝肾、润肠燥的功效和作用，日常生活中，可根据自身情况，适量服用，改善机体不适症状，如头晕、耳鸣等。若无法缓解，还需积极寻找诱因，在医生指导下进行调理。
1、滋阴血：黑芝麻作为药食同源类食品，其味甘，性平，归肝、肾、大肠经，有滋阴血的效果，可缓解机体头晕头痛、须发早白、耳鸣耳聋等不适。可以在黑芝麻中添加核桃仁、阿胶等，加强其补益精血的作用。
2、润肠燥：黑芝麻丸具有润肠燥的作用，可缓解因热盛伤津、阴虚耗损等导致的大便干结、排便困难等不适。日常适量食用，可润肠通便，缓解此不适，也可在黑芝麻丸中添加火麻仁等，加强润肠效果。
3、补肝肾：黑芝麻丸滋补效果较好，可缓解元气亏虚以及心脾两虚引起的病证，当患者出现腰膝酸软、心悸、失眠、病后脱发等病证时，可适量服用黑芝麻丸，滋补肝肾。
4、其他功效作用：在营养学角度，黑芝麻丸营养丰富，含有蛋白质、脂肪、微量元素等，适量食用，还可补充机体所需营养物质，为运动所需提供能量。
日常生活中，在服用黑芝麻丸的基础上，建议做好自我生活调理， 保持良好的作息习惯，积极锻炼身体，提高自身体质，有益于身体健康。