通常可以通过自己照镜子观察外观，以及观察自己平时的症状，来初步判断自己是否有牙结石。另外，还可以到医院口腔科通过拍牙片、探针检查来判断是否有牙结石，以及牙结石的严重程度。
1、对镜观察外观：一般有大量牙结石且牙结石位于龈上时，可以通过对镜观察牙齿邻面、牙根面来判断。如果有黄色、棕色或黑色的附着物，难以通过刷牙来去除，可能就是牙结石。
2、平时的症状：牙结石一般会有一些症状，若平时刷牙、吃东西时特别容易出血，或有牙龈肿胀、口臭等症状，则可能是牙结石导致的。
3、牙科检查：龈下牙结石一般难以自己观察到，建议到口腔科就诊，通过牙科拍牙片查看牙齿邻面、牙根面有无牙石及牙槽骨吸收情况，从而判断牙齿附着的牙结石情况。另外，还可以遵医嘱对牙龈下进行探针检查。如果表面不平，一般是有龈下牙结石。
口腔牙齿上出现牙结石，多数是菌斑、软垢矿化等原因引起的，容易引发牙龈炎症。因此，如果出现牙结石，建议到医院遵医嘱做牙齿清洁治疗。日常可以每半年到一年到医院做一次洗牙治疗。做好牙齿清洁后，还需要掌握正确的刷牙方法，每次饮食后也可以使用温水漱口。