胸口闷、感觉有东西憋在胸口，可能是环境刺激、心理作用，以及消化系统疾病、呼吸系统疾病、心血管系统疾病等导致，建议就医鉴别。
一、环境刺激：
在门窗关闭、空气不流通的环境中久待，可引发呼吸不畅，出现缺氧情况，就会出现胸闷、有东西憋在胸口等症状，需要开窗通风、深呼吸以缓解症状。
二、心理作用：
因为心理因素影响，比如不高兴、焦虑、郁闷时，也有可能出现这种情况，需要放松心情，避免情感刺激，可寻求他人安慰，心情放松后症状可以逐渐缓解。
三、消化系统疾病：
1、胃食管反流病：饮食过烫、刺激或者坚硬，致食管黏膜损伤、胃酸反流，也可引发胸闷感，还可伴有烧心、反酸、嗳气等症状。应保证饮食规律、细嚼慢咽，也可使用奥美拉唑肠溶胶囊、枸橼酸莫沙必利片等药物治疗。
2、胃炎：幽门螺杆菌感染可导致局部胃炎，会出现胃部不舒服的症状，表现为上腹部不适，可能伴随胸闷，可使用甲硝唑片、硫糖铝咀嚼片等药物治疗。
四、呼吸系统疾病：
1、支气管异物：气道被异物堵塞，会引起胸闷气短、呼吸困难。需要就医取出异物，甚至可能需要手术治疗，期间还需要增加氧气的吸入，防止引发窒息。
2、膈肌疾病：局部膈肌痉挛或有占位性病变等，会导致胸腔容积缩小，肺呼吸运动受限，进而造成胸闷、气短。建议使用消旋山莨菪碱片缓解痉挛，手术切除占位组织。
3、肺炎、胸膜炎：病原菌感染可导致肺炎，疾病发作可引发胸膜炎、脓胸等，伴随呼吸困难、胸痛、胸闷、咳嗽、发烧等症状。需要遵医嘱使用注射用头孢哌酮钠，或通过胸腔引流等方法进行治疗。
五、心血管系统疾病：
1、冠心病：冠状动脉供血不足时会引起心脏肌肉局部缺血，进而引起胸前区疼痛、胸闷、胸口堵等症状。建议冠状动脉狭窄者进行支架植入治疗，同时积极控制血压。
2、心脏神经症：过度紧张、焦虑等可诱发心脏神经症，交感神经兴奋，从而出现胸闷、心悸的症状。建议平时放松心情，生活作息规律，饮食清淡易消化，也可遵医嘱使用甲钴胺片等营养神经的药物治疗。
3、心功能不全、心力衰竭：出现心功能不全以及心力衰竭时，肺脏内的血液回流进入心脏困难，可能会出现胸闷、气促、呼吸困难、水肿等症状。需要使用去乙酰毛花苷注射液、呋塞米片等药物，进行强心、利尿治疗，从而改善病情。
六、其他疾病：
1、贫血：血红蛋白降低会导致人体有效的氧含量减少，出现胸闷、乏力、皮肤发白等症状。可使用硫酸亚铁片、维生素B12片等治疗，也可通过输血、吸氧等缓解不适。
2、中毒：中毒可导致毒素抑制神经，还可导致代谢紊乱，出现胸闷、气短、发绀、昏迷等。需要吸氧、输液，同时进行洗胃、透析等挽救患者生命。
引发这种情况的具体原因还有较多，各系统不同疾病症状有相似之处，建议就医进行血常规，胸部X线、CT等检查。用药要严格遵医嘱进行，并且每年进行体检。