讨好型人格的人群患上抑郁症的概率要比一般人高很多，平时需适当放松心情，和朋友多进行沟通交流，适当改变自己，避免长期处于压抑状态。
讨好型人格的人群会对别人的外在情绪十分关注，易及时发现别人的心理变化，并且将他人的心理变化全都归咎于自身，觉得是自己的原因导致他人不开心或生气等，通常较为敏感。
此类人群平时也不懂得如何拒绝，尽管别人的想法与自己处于对立面，也不会对他人进行反驳，相反还会接受对方的请求及要求，一般害怕自己的拒绝会影响到两人之间的关系，所以较容易陷入恶性循环。
如果讨好型人格得不到改善，由于自己的内心想法长期不能表达，长期不能释放，所以会导致心理压力剧增，限制自我发展，不能较好地取悦自己，自我价值感较低，在长期自我纠结和自我压抑中就有可能出现抑郁症，并且讨好型人格的得病概率相对普通人而言较高。当出现抑郁症时，可表现为对什么事物都不感兴趣，性格淡漠，情绪低落，容易出现自杀倾向。
因此，如果出现抑郁症状，需及时到精神心理科就诊，完善体格检查、评估量表检查等。确诊后可遵医嘱使用抗抑郁药物，如盐酸氟西汀胶囊、盐酸舍曲林片等药物治疗，还可以及时进行心理治疗等。日常生活中可适当释放自己，和朋友亲人多沟通，适当出门散心，适当休息，避免熬夜等。