血脂会增高可能是由于脂类摄入过多、脂类消耗过少、饮酒、高脂血症、基因突变等因素造成的，平时应该减少进食肥肉、腊肠等肥腻的食物。
1、脂类摄入过多：如果平时进食过多的肥肉、把子肉、奶油蛋糕等脂肪含量较高的食物，可能会引起脂类食物摄入过多，导致血脂增高的现象，建议平时少进食上述脂肪含量较高的食物。
2、脂类消耗过少：由于工作的原因，会有长时间久坐、运动量少等现象，会影响血脂的消耗，在血脂消耗过少时容易出现血脂升高的情况。通过做一些有氧运动，比如跳绳、跑步、慢走等，可以燃烧体内的脂肪，以辅助降低体内的血脂。
3、饮酒：由于长期过量饮酒，会使肝脏功能受到损害，从而引起血脂升高的情况发生。可以通过多喝水的方法来缓解，能促进身体的新陈代谢，改善血脂增高的症状。
4、高脂血症：因为血脂代谢功能紊乱等因素，容易引起高脂血的症状，导致血脂增高的情况发生。一般可以遵医嘱使用瑞舒伐他汀钙片、非诺贝特胶囊等药物治疗。
5、基因突变：一般是指遗传的因素，由于家族患有甘油三酯血症等的不适症状，会通过一些影 响血脂代谢的基因突变从而引起血脂增高的症状。一般可以遵医嘱采用辛伐他汀片、烟酸肌醇酯片、阿托伐他汀钙片等药物来改善。
出现血脂增高的人群，及时去心血管内科就诊，进行血脂检查、基因检查等，平时多进食奶类、大豆等富含优质蛋白质的食物，以及苹果、香蕉、梨等。