使用褪黑素制剂一般不会上瘾，但可能会出现不适症状，如多梦等，并且不可以替代药物进行治疗。褪黑素本身是人体松果体分泌的一种物质，临床也可将褪黑素作为一种原料，制作成保健品进行使用。
褪黑素制剂中的主要成分是褪黑素，适当服用有助于补充体内的褪黑素，由于褪黑素属于大脑中松果体分泌的一种激素，通过褪黑素的补充，有助于人体内的生物钟控制，对于提高睡眠质量能够起到辅助调理的作用，可以帮助入睡困难以及睡眠时间短暂等不良症状改善。并且褪黑素制剂中的有效成分一般并不会对神经产生不良影响，也不会导致人体出现依赖性，所以适当吃褪黑素制剂一般不会上瘾。但若长时间服用褪黑素制剂，突然停药后可能会导致机体出现失眠、生物钟紊乱等反应，还可能会导致机体出现多梦、头晕、恶心、睡眠中惊醒、记忆力下降等症状。
由于失眠的原因不同，以及个人对褪黑素制剂的敏感程度不同，调理的效果可能会有所偏差。如果机体存在不适症状，如失眠等，需要及时前往医院的普通内科就诊，并遵医嘱进行血常规检查、CT检查等，不可盲目使用褪黑素制剂代替药物治疗。