羌活与独活都具有一定祛风除湿、止痛的功效；但羌活擅于解表散寒，独活擅于祛湿通痹。建议在专业医生指导下规范应用药物，以免盲目使用药不对症影响治疗。
一、相似功效：
1、祛风除湿：中药材羌活和独活都可用于祛风除湿，可用于治疗外感风寒邪气夹杂湿邪引起的畏寒发热、无汗、肢体僵硬、手足麻木等症状。可用于改善风寒湿邪引起的关节痹症，改善关节僵硬、活动障碍等不适症状。
2、止痛：风寒湿邪侵袭关节，可能引起关节疼痛，活动障碍，可在医生指导下应用羌活或独活，都可起到一定止痛的效果。外感风寒夹湿影响机体正气散发出现头痛、身痛、肢体酸痛等不适，也可在医生指导下选择羌活或独活，都可改善疼痛症状。
二、区别功效：
羌活属于解表药，味辛、苦，性温，解表散寒功效较强，主要通过解表、散寒作用温通关节筋肉，可以改善外感风寒湿痹引起的酸痛、僵硬等不适症状。而独活属于祛风湿药，味辛、苦，性微温，具有较强的除湿、通痹的功效，善于祛湿，改善外感风寒夹杂湿邪、湿气偏重引起的关节屈伸不利、头痛等。而且羌活多用于肩背 部酸痛，独活多用于下肢酸痛。
此外，羌活气味浓烈，用量多易刺激脾胃，引起呕吐，脾胃虚弱者不宜使用；而且羌活性偏温，过量使用可能损伤阴血，血虚引起关节麻木疼痛、阴虚头痛的人群需慎用。独活味辛、苦，性温，多用易耗伤气血，阴虚血燥或气血亏虚、无风寒湿邪者慎用，肝风内动头痛者忌服。