赤藓糖醇通常不会导致长痘，该物质对身体没有不良损害，不过日常在吃的时候应控制好摄入量，以防大量吃而诱发胃部不适。
长痘多为频繁不洗脸、熬夜、近期大量摄入辛辣或高糖食物等情况，让皮脂生成量过多，堵塞毛孔，或皮肤被痤疮丙酸杆菌侵袭等情况所致。赤藓糖醇为甜味剂，能够达到让食品味道变甜的效果，巧克力、果冻、糕点、饮料、冰糕等食物内均包含赤藓糖醇，此类物质安全性比较高。虽然赤藓糖醇偏甜，不过不含有热量、糖分，在进到身体中后能由脾胃消化，经肝肾代谢掉，不会让血糖发生明显升高或干扰内分泌，也不会让皮脂腺生成量异常变多，因此吃赤藓糖醇不会导致长痘。
不过日常不建议大量吃含有赤藓糖醇的食物，防止胃部负担过重，从而发生胃胀、呕吐等现象。且摄入过多的食物未及时排出体外，堆积在胃内，还会转化为脂肪，长期如此还会造成身体发胖。若皮肤上长的痘痘过多、体积较大，则应到皮肤科做皮肤镜、过敏原等检测，遵医嘱应用莫匹罗星软膏、维A酸乳膏等药物，或行激光、红蓝光照射等方法改善症状。