临床中并不存在落枕只要按一个穴位就可以治好的说法，落枕是指机体睡觉时枕头不合适或者睡姿不正确导致睡醒后颈部酸疼僵硬，无法活动转动的症状，可以通过按摩合谷穴、承山穴、外劳宫穴、缺盆穴等穴位缓解症状。
1、合谷穴：又叫虎口穴，在手背拇指与食指之间的虎口位置，具有活血通络、清热解表、镇静止痛等作用，可以通过按摩合谷穴来缓解落枕的疼痛感。
2、承山穴：承山穴位于机体小腿腹部腓肠肌与肌腱的交界处，即小腿肌肉隆起的尾端部位，按摩承山穴有利于舒筋活络，可以通过疏通经脉缓解落枕症状，一般还可以用来缓解腰背膝盖肌肉劳累、肩颈不适、小腿抽筋等症候。
3、外劳宫穴：外劳宫穴在机体手背第二、三掌骨之间，按摩外劳宫穴可以舒展筋骨、疏通经络，可以用来缓解手指麻木、落枕等症状。
4、缺盆穴：缺盆穴在乳头正上方锁骨上窝的凹陷中，有宽胸利膈、清热散结等功效，按摩缺盆穴可缓解明显疼痛，也可以尝试按摩此穴位缓解。
此外，还可以按摩风池穴、肩中俞、后溪穴、肩井穴等穴位，改善机体落枕后出现的不适症状。若通过按摩穴位，症状仍未缓解，可以前往中医骨科就诊，配合医生望诊、切诊等明确判断。机体应养成良好的生活作息习惯，保持正确的睡姿，使用合适的枕头，创造舒适、温馨的睡眠环境，保证良好的睡眠，预防疾病的发生。