眼膜对淡化黑眼圈有一定作用，因为眼膜中通常含有护肤成分，可以给眼周皮肤补充水分、改善局部血液循环，从而淡化黑眼圈。但仅依靠眼膜难以彻底去除黑眼圈，可配合进行生活管理、药物治疗、物理治疗。
1、生活管理：黑眼圈的形成主要由于睡眠不足、过度用眼等因素引起，导致眼周血液循环障碍，进而出现黑眼圈。应规律作息，保证充足的睡眠时间，适当按摩眼周，促进血液循环，有助于促进黑眼圈消退。还应做好防晒工作，外出时可佩戴墨镜或戴遮阳帽，减轻紫外线的刺激。
2、药物治疗：可以在专业医生指导下外用氢醌乳膏、复方维A酸凝胶等药物，以抑制黑色素细胞形成、增厚表皮层。
3、物理治疗：临床多进行点阵激光治疗、强脉冲光治疗等，利用特定的波长的光照射眼周，可以分解色素颗粒，去除眼周的黑色素沉积，从而去除黑眼圈。
出现黑眼圈后敷眼膜，应注意选择正规厂家生产的眼膜，避免使用具有美白、淡斑功效的产品，以免刺激眼周皮肤，加重黑眼圈或引起过敏反应。