临床上并没有消除脂肪肝最佳方法的这种说法，但患有脂肪肝的患者可以通过运动调理、饮食调理、药物治疗、手术治疗等方式缓解脂肪肝，但需要注意脂肪肝是一种较顽固的疾病，需要长期坚持才能起到明显效果。
1、运动调理：脂肪肝是指肝细胞内的脂肪含量超过正常值，而肥胖的人更容易患有脂肪肝，建议在日常生活中适当进行有氧运动，如散步、跳绳、游泳等，能够起到燃烧脂肪的作用，有助于代谢肝脏中的脂肪，从而达到消除脂肪肝的目的。
2、饮食调理：脂肪肝患者平时应该注意吃低盐、低糖、低脂的食物，如荞麦、燕麦等，避免吃过于油腻以及高脂肪、高糖分的食物，如肥肉、炸鸡、糕点等，避免身体出现更多脂肪的堆积。可以多吃一些富含维生素的蔬菜、水果，如苦瓜、冬瓜、苹果、香蕉等，可以保护肝脏细胞，有利于肝功能恢复。长期喝酒的人易造成肝脏损伤，若脂肪肝是由于该因素所导致，需要及时禁酒，若不及时治疗可能会导致病情进一步加重，伴有酒精性肝炎。
3、药物治疗：轻度脂肪肝，如肝脏中脂肪含量超过5%，患者一般不需要服药，通过长期健康饮食、运动，脂肪得到代谢后可以得到缓解。如果患者脂肪肝的程度已经达到中度或重度，肝脏中脂肪含量超过25%，并且经过调整饮食和运动不能控制病情时，可以在医生指导下服用调脂降脂的药物进行治疗，如阿托伐他汀钙片、非诺贝特片等，同时配合保肝护肝药物，如多烯磷脂酰胆碱胶囊等药物进行治疗。
4、手术治疗：若运动调理、饮食调理、药物治疗无效，需要遵医嘱给予肝移植手术治疗，术后仍需要控制体重。
建议患者出现乏力、上腹疼痛、便秘等不适症状，及时去医院肝病科进行超声检查、CT检查等，从而明确诊断，建议在医生指导下每隔0.5-1年进行复查即可。