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血糖高忌讳吃什么

何红晖内分泌科副主任医师
中南大学湘雅三医院三甲全国第73

血糖高的患者应避免进食含糖量或升糖指数高的食物、脂肪含量高的食物等。应以低糖、低脂饮食为主,并避免暴饮暴食,对于控制病情具有一定的帮助。

1、含糖量或升糖指数高的食物:血糖高的患者通常存在糖利用障碍的情况,患者应避免进食含糖量或升糖指数高的食物,如糖果、蜂蜜、柿子、蜜饯、枣、巧克力、榴莲、哈密瓜,以及精米、精面等食物,以免摄入糖分过多,导致血糖水平迅速升高,不利于控制病情。

2、脂肪含量高的食物:由于胰岛素具有促进脂肪、糖分合成的作用,而血糖高的患者可能存在胰岛素分泌不足的情况,应尽量避免进食脂肪含量高的食物,如炸鸡、肥肉等,以免导致摄入的脂肪无法被及时利用,进而堆积在体内,并转化为糖分,导致血糖升高。

3、其他食物:血糖高的患者还应避免进食酒类、过咸的食物,如啤酒、白酒、葡萄酒,以及泡菜、咸菜等,否则可能会损伤肝脏、影响血压、诱发血糖升高,对身体健康不利。

糖尿病的患者在控制饮食的同时还应适当运动,并及时前往医院的内分泌科就诊,遵医嘱服用盐酸二甲双胍缓释片、格列齐特片等药物治疗,从而控制血糖水平。

2024-06-27
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