有来医生

尿酸高可以吃圆白菜吗

楚天舒风湿免疫科主任医师

河南省人民医院 三甲 全国第83

尿酸高的人群可以吃圆白菜,吃了圆白菜之后不会升高尿酸,还能补充身体所需的营养物质,吃任何食物的时候都需要掌握量,一次不要摄入过多。

尿酸高是体内尿酸产生过多或肾脏排泄尿酸减少,引起血中尿酸升高,尿酸高的人群不能进食嘌呤含量高的食物,圆白菜在生活中是比较常见的蔬菜,其中的嘌呤含量比较低,每100g圆白菜含有嘌呤9.7mg,而且其中含有适量维生素C及钾,既可以减少尿酸的生成,又有利于尿酸盐的溶解和排泄,所以尿酸高的人群可以吃圆白菜。

圆白菜中含有蛋白质、脂肪、钙、磷、铁、胡萝卜素、硫胺素、核黄素、尼克酸、钼,所以尿酸高的人群及普通人群进食圆白菜后可以补充人体所需的营养物质。除此之外,圆白菜含糖量低,膳食纤维含量高,其中的丙醇二酸还可抑制糖类转变成脂肪,防止脂肪和胆固醇沉着,因此,圆白菜适合痛风合并糖尿病、肥胖症的患者食用。

尿酸高的人群可以去风湿免疫科就诊,进行血清尿酸测定、尿液尿酸测定、血常规、红细胞沉降率检查等,尿酸高的人群尽量不要吃紫菜、动物肝脏等高嘌呤食物。

2024-06-27 发布
本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医
展开全文