一般如果高度较为合适，侧睡对颈椎不会造成明显影响，但如果姿势、高度等条件不合理，则可能会导致一些危害，包括颈椎受压、颈椎疼痛、脊椎偏曲以及增加颈椎疾病风险。
1.颈椎受压：一般在侧睡时，人的头部会对颈椎造成一定压力，如果不注意头部抬高，可能会导致压力比较明显，颈椎长时间处于受压状态，可能会出现局部不适症状。
2.颈椎疼痛：由于侧睡导致脊椎长时间受压，可能会导致此类人群出现脊椎疼痛的症状，还可能会伴有头晕、头痛等不适。
3. 脊椎偏曲：正常人体脊柱呈一条直线，并且具有一定弧度，如果长期保持不合理的侧卧位睡眠，可能会导致脊椎长时间受压，容易使脊椎出现偏曲的情况。
4.增加颈椎疾病风险：长时间不合理地侧睡，还可能会导致颈椎出现劳损，容易增加罹患颈椎疾病的风险，如颈椎病、颈椎间盘突出等。
因此，如果日常进行侧睡，建议适当枕头，并且避免长时间保持这一姿势，如果出现颈椎方面的不适，建议及时到医院脊柱外科就医，由医生明确诊断后给予相应处理。