精神紧张、焦虑通常会引起行为症状、躯体症状以及心理症状，如果此类症状持续出现，且较为严重，建议到精神科就医检查，明确是否存在疾病并进行治疗。
1、行为症状：如果精神紧张、焦虑，部分人群会在行为上表现出来，如果是在等人时感到紧张、焦虑，可能会表现为无法安稳地待在某一处，而是不停走动或四处张望等。而如果是在考试时感到焦虑、紧张，可能会表现为肢体抖动、咬笔头等。在不同情况下，焦虑、紧张人群的表现可能有所差异。
2、躯体症状：在焦虑、紧张时，神经受到影响还可能累及各个系统，出现各种躯体症状。如果影响呼吸系统，可出现呼吸急促甚至憋气等，影响皮肤时可表现为面色潮红或苍白，以及出汗等，影响循环系统时可能出现胸闷、气短、心慌等，影响消化系统时还可出现食欲不振、腹泻等胃肠道不适表现，影响循环系统时可出现尿频或少尿、尿痛等症状。
3、心理症状：精神紧张、焦虑人群会对于自己所焦虑的事情不停思考，可能会比较恐慌、烦躁或担忧，难以平静。
如果经常对某些事情感到过度紧张、焦虑，且持续不能缓解，或者莫名其妙出现焦虑、紧张的情况，伴随的行为、躯体症状难以自行缓解，可能是存在焦虑症，建议就医明确后接受心理治疗，改善不良认知，同时可遵医嘱使用地西泮片、盐酸丁螺环酮片等抗焦虑药物治疗。