心里很烦躁感觉很压抑可能是由非疾病性因素如精神压力大、睡眠不足等导致，也可能是由疾病性因素如焦虑症等导致，建议及时到医院心理科就诊。
一、非疾病性因素：
若近期过度疲劳、精神压力过大、睡眠不足等都会使患者的情绪受到影响，导致患者出现心里很烦躁感觉很压抑的症状。若没有其他症状，一般不需要进行特殊治疗，可通过冷水洗脸减慢血液流速从而平复情绪，增加睡眠时间缓解疲劳，适当运动释放压力，与朋友倾诉、听音乐等来改善症状。
二、疾病性因素：
1、焦虑症：焦虑症多与遗传、神经生化、心理等因素有关，患者发病时，会出现对外界刺激比较敏感的情况，从而会使患者的情绪不稳定，导致患者出现烦躁感觉很压抑的症状，还会出现心动过速、易怒、焦虑，以及窒息感、过度换气、四肢麻木等症状。患者可在医生的指导下服用盐酸丁螺环酮片、米氮平片等药物进行治疗，还可在医生的指导下进行心理治疗如沙盘治疗、认知行为治疗等。
2、更年期综合征：通常由卵巢功能衰竭所导致，患者发病时会使体内的激素水平出现紊乱，从而会导致患者出现心里烦躁压抑的症状，还会出现月经紊乱、心悸、头晕、失眠等表现。可在医生的指导下服用地屈孕酮片、盐酸帕罗西汀片等药物进行治疗。
3、甲状腺功能亢进：甲状腺功能亢进多与家族遗传、精神刺激、免疫疾病等因素有关，发病时心跳会随着甲状腺素的增多而加快，从而会导致患者出现心里烦躁感觉压抑的症状，还会出现体重下降、手抖、多汗、皮肤变薄等症状。患者可在医生的指导下服用甲硫氧嘧啶片、盐酸普萘洛尔片等药物进行治疗，还可遵医嘱进行手术治疗，比如甲状腺切除术。
造成心里很烦躁感觉很压抑的原因较多，若伴有兴奋、容易冲动等症状，也有可能为躁狂症，若有抑郁倾向则可能为抑郁症。建议如有症状可先观察一段时间，若还伴随其他症状，应及时到医院心理科进行心理检查、体格检查等明确病因。