舌头发紫首先考虑是食物染色导致，如吃了紫色的火龙果，舌头被染色后可出现舌头发紫的现象，其次需要考虑血瘀证、热毒证、上火、湿证等原因导致，同时还会出现食欲不振、口腔异味等症状，建议及时到医院的中医内科就诊，明确病因后采取治疗。
1、血瘀证：一般是指瘀血内阻、血行不畅，可能会出现固定痛的肿块，累及面部可能出现面色、唇部青紫或皮下紫斑的现象，也会出现舌头暗紫等症状。建议在医生指导下使用活血化瘀的中药材，如红花、三七、丹参等，也可使用中成药，如血府逐瘀胶囊等，改善气滞血瘀的现象。
2、上火：可能由于经常饮酒，进食辛辣、刺激的食物等情况引起，热毒内蕴可导致上火，患者会出现舌头暗紫、舌苔白腻、舌体肥大等症状。建议在医生指导下使用中成药进行治疗，如附子理中丸、枫蓼肠胃康颗粒、白清胃散等药物。
3、湿证：由于身体中存在寒湿，导致阳气不足出现湿证，患者会出现舌头暗紫、舌苔白腻、手脚不温等症状，可在医生指导下使用桂枝茯苓丸、清热祛湿颗粒、参苓白术散等药物进行调理。
4、热毒证：是一种机体存在热毒的证候，以发烧症状为主，属于温病中的一种，出现热毒证后可能表现为舌头发紫的现象，需要在医生指导下使用牛黄上清丸、牛黄解毒片等清热解毒药物治疗。
5、其他原因：舌头被咬伤、烫伤或者舌头局部存在血管瘤等，也会出现舌头发紫的现象，需要及时到医院就诊，应采取相应的措施进行治疗。
在生活中需要注意保持运动习惯，增强体质，多休息，避免熬夜，平时注意补充水分。在饮食上需要保持清淡，多吃新鲜的蔬菜、水果，不要吃辛辣刺激性食物，保持良好的身体状态，降低疾病的发生概率。