雾视验光即雾视法，是让被检查者在需要进行检查的眼睛戴一个有度数的凸透镜，从而形成一种人为近视的情况。此时的晶状体处于自然放松状态，所以由于调节因素所掩盖的轻度远视也就暴露出来。
进行雾视的原因是没有经过充分雾视的被检眼，其视网膜的像(无调节时)可能落在视网膜的后面，所以按照此结果进行治疗，会导致远视矫正不足或者近视过矫的情况。
一般合理的雾视水平是0.3-0.5，过度的雾视不仅不能放松调节，反而会因为模糊感而刺激产生张力性调节，有时甚至引起屈光度的调节。
雾视法可分为远雾视法和近雾视法，其中远雾视法既可以鉴别真假近视，又能治疗假性近视，而近雾视法是在远雾视法的基础上发展而来，用以防治青少年近视和巩固其疗效。
平时不要长时间使用电子产品，可以每用眼30-60分钟休息5-10分钟。另外，在看书或者工作时，一定要保持正确的坐姿，以预防屈光不正情况的发生。同时也可以多吃绿叶蔬菜，补充人体所需的叶黄素，有益于眼睛健康。