崴脚在临床上指踝关节扭伤，护踝可以在一定程度上减少踝关节扭伤发生的概率，但不能完全预防踝关节扭伤，如果出现扭伤需及时就诊，并进行针对性治疗。
踝关节扭伤可能与局部力量较弱、踝关节不稳定、关节松弛等原因有关，进行剧烈运动、穿高跟鞋等可能会导致患病几率增加，出现踝关节疼痛、肿胀、活动受限、局部青紫等症状。护踝是保护人体踝关节的一种装备，使用后可以增强踝关节稳定性，还可为脚踝处提供缓冲作用，限制脚踝左右移动，从而可以在一定程度上减少踝关节扭伤的发生几率。
但如果使用护踝后，依然进行高强度运动，如跑步、打篮球等或经常穿高跟鞋，此时仍可能会发生扭伤，所以使用护踝可以减少踝关节扭伤的发生几率，但并不能完全保证不发生。如果运动过程中出现踝关节疼痛、红肿等症状，可及时至骨科就诊，完善体格检查、X线检查等，之后可适当冷热敷，或遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等非甾体消炎药进行治疗。
日常生活中还应注意避免运动过度，运动前应充分热身，穿合脚舒适的鞋子，避免长时间穿高跟鞋，避免进行剧烈运动等。