一学习就犯困可能是长时间休息不足、情绪因素、过于疲劳或者刚吃饱等非疾病原因引起的，也有可能是发作性睡病、大脑供血不足等疾病原因引起的。
一、非疾病原因：
1、长时间休息不足：保证充足的休息能够使大脑精神充沛，如果长时间晚上休息不足，容易在白天静止状态下出现容易困的现象，从而导致一学习就犯困，建议保证每天八小时的睡眠时间。
2、情绪因素：如果在学习的过程中产生不感兴趣、厌倦的心理，大脑皮层无法长时间持续兴奋的状态，因此容易出现一学习就困的情况。建议平时适当通过益智游戏提高对学习的兴趣，还可咨询专业的心理医生。
3、过于疲劳或者刚吃饱：如果进行了长时间的剧烈运动或者重体力劳动后机体过于疲惫，精神也比较差，或者刚吃饱时，多数血液都集中在胃部，这些情况都可能导致大脑血液流量相对减少，如果此时看书，可能会无法集中注意力，还可能容易困倦，导致效果比较差。
二、疾病原因：
1、发作性睡病：是以白天出现不可控制的短暂发作性睡眠，伴有夜间睡眠紊乱为主要特征的睡眠障碍，主要发病机制是人类白细胞抗原等位基因变异，下视丘分泌素神经元减少在发病中起到了重要作用，所以一学习就犯困可能由于患有发作性睡病。平时注意适当安排睡眠时间，还可以遵医嘱选用中枢神经系统兴奋性药物，如盐酸哌甲酯片、莫达非尼胶囊等进行治疗。
2、大脑供血不足：如果患有贫血或其他脑血管堵塞的疾病，可能造成大脑供血不足的现象，会出现昏昏欲睡、注意力不集中、记忆力减退等情况，从而会导致一学习就犯困。通常可以遵医嘱使用盐酸氟桂利嗪胶囊、甲钴胺片等药物进行治疗。
3、其他疾病：如感冒、癫痫失神发作、睡眠呼吸暂停综合征、微量元素缺乏等，也容易导致一学习就犯困，建议多喝温开水，促进代谢，并可及时遵医嘱进行药物治疗、手术治疗等。
一学习就犯困的现象多是由非疾病因素导致，可以通过调整作息时间解决，如果长期出现这种现象，并且无法缓解，应该及时去神经内科就诊，需要进行颅脑CT、脑电图等检查。