如果青少年出现一过性抑郁症，可能会在应激状态后3-6个月情绪慢慢恢复。但是多数青少年抑郁症不会自愈，需要配合医生积极治疗，避免暂时性出现抑郁症状减轻的表象，掩盖病情，造成不良后果。
1、心理治疗：青少年抑郁症时可以通过与心理医生沟通，在谈话和假设情境中诱导青少年下意识表达自己的想法和自我评价。当医生发现青少年想法消极或自我评价不佳时，给予鼓励、赞扬的语言评价青少年，放大优点及引导青少年发现自身闪光点，恢复自信。此外，让青少年在假设情景中将自己下意识想法填入表格中，然后记录，同时找出支持和反对此自动思维的证据分条列点记录在表格中，将替代思维记入表格，如自动思维是我很伤心，则替代思维应是我会变得更快乐。通过每次练习，使青少年慢慢使用替代思维，并非自动思维，矫正消极想法，建立健康心态。
2、药物治疗：青少年出现抑郁症，建议到医院精神科就诊，完善精神检查、自评量表等明确，然后遵医嘱使用盐酸舍曲林片、草酸艾司西酞普兰片等5-羟色胺再摄取抑制剂，也可选择盐酸度洛西汀肠溶片、盐酸文拉法辛缓释胶囊等药物。青少年使用上述药物后可能会出现恶心、呕吐等症状，会慢慢恢复，若未好转，需咨询医生。
3、其他治疗方法：如果青少年属于重度抑郁，还可遵医嘱配合物理治疗的方法，如使用电休克治疗，刺激大脑，使患者意识丧失，减轻精神症状，降低自杀死亡率。此外，还可以采取重复经颅磁刺激，辅助缓解不适症状。
青少年抑郁症需引起重视，平时可以通过与他人沟通、听音乐等保持情绪稳定，心态平和，也可以适当运动，如散步、快走、体操等，还要注意作息规律，饮食清淡、营养，多吃蔬菜水果。家人应给予青少年更多关心和帮助，避免过激事件对其造成刺激，影响学业、生活等。